رژیم درمانی

جالب ترین روش های لاغر شدن

رژیم درمانی,جال ترین روش های لاغر شدن:در این پست بهداشت و سلامتی لاپلاس، چند روش متفاوت و آسان برای افزایش سطح متابولیسم و تسریع سوخت و ساز مواد غذایی در بدن و لاغر شدن آورده ایم. کد خبر: ۷۲۲۷۶. تاریخ: ۲۱ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۵:۰۰. رژیم درمانی,جالب ترین روش های لاغر شدن:در این پست بهداشت و سلامتی لاپلاس، چند روش متفاوت و آسان برای افزایش سطح متابولیسم و تسریع سوخت و ساز مواد غذایی در بدن و لاغر شدن آورده ایم که عبارتند از:. 1. از ته دل بخندید. به گفته متخصصان 100 بار خندیدن از ته قلب به اندازه 10 دقیقه ورزش «پارو زدن ثابت» و یا 15 «دقیقه دوچرخه سوا

ادامه مطلب ...
توصیه‌هایی برای کاهش وزن 4 کیلوگرم در ماه

رژیم درمانی,توصیه‌هایی برای کاهش وزن 4 کیلوگرم در ماه,این توصیه ها برای کاهش حدود 4 کیلوگرم وزن است و اگر به مدت یک ماه هم رعایت شود کافی است ولی رعایت کردن آن ها بدون نظر متخصصین. کد خبر: ۷۱۶۳۶. تاریخ: ۱۶ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۳:۳۰. رژیم درمانی,توصیه‌هایی برای کاهش وزن 4 کیلوگرم در ماه,این توصیه ها برای کاهش حدود 4 کیلوگرم وزن است و اگر به مدت یک ماه هم رعایت شود کافی است ولی رعایت کردن آن ها بدون نظر متخصصین تغذیه برای کاهش وزن های بالا (بیش از 4 کیلوگرم) پیشنهاد نمی‌شود. اضافه وزن. خیلی از افراد بعد از گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و خوابیدن زیاد،

ادامه مطلب ...
آشنایی با 7 نوع روزه یا پرهیز غذایی

رژیم درمانی,آشنایی با 7 نوع روزه یا پرهیز غذایی،روزه، تنها یک فریضه ی دینی نیست، بلکه ممکن است به دلایل مختلفی گرفته شود. دلایلی همچون پاکسازی، سمزدایی، کاهش وزن، و درمان بیماری‌های خاص. کد خبر: ۷۱۲۱۳. تاریخ: ۱۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۹:۰۰. رژیم درمانی,آشنایی با 7 نوع روزه یا پرهیز غذایی،روزه، تنها یک فریضه ی دینی نیست، بلکه ممکن است به دلایل مختلفی گرفته شود. دلایلی همچون پاکسازی، سمزدایی، کاهش وزن، و درمان بیماری‌های خاص. نوع روزه‌ای که انتخاب می‌کنید باید مناسب با سطح سلامتی و فیزیک ��دن شما باشد. بهرصورت قبل از اینکه روزه‌ای را شروع کنید، با پز

ادامه مطلب ...
24 روش لاغری سریع بدون رژیم

رژیم درمانی,24 روش لاغری سریع بدون رژیم،زمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. این عادت از بهترین عادات برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی است. کد خبر: ۷۰۷۲۵. تاریخ: ۰۳ فروردین ۱۳۹۴ - ۲۳:۵۹. مدت زمان صرف غذا را افزایش دهید. زمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. این عادت از بهترین عادات برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی است. هر لقمه را خوب بجوید و از غذا لذت ببرید. خوردن غذا باید تا زمانی که صدای زنگ بلند شود، ادامه داشته باشد. غذا خوردن آهسته باعث میشود از مقدا

ادامه مطلب ...
مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر

احکام دینی،مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر،خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آن ها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. کد خبر: ۷۰۶۴۱. تاریخ: ۰۲ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۷:۰۰. احکام دینی،مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر،خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آن ها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها وجود دارد و بعضی‌ها درست و بعضی‌ها نادرست است. رژیم. یکی از مهم‌

ادامه مطلب ...
پاك‌سازي بدن در سیزده روز عید 94

رژیم درمانی,پاک‌سازی بدن در سیزده روز عید 94 ،بهار فصل اعتدال است؛ اعتدالی که از همان روزهای اول آمدنش با بدون حساب و کتاب غذا خوردن، لباس پوشیدن و وقت گذراندن آن را به هم می‌ریزیم. کد خبر: ۷۱۴۵۵. تاریخ: ۲۸ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۸:۳۹. رژیم درمانی,پاک‌سازی بدن در سیزده روز عید 94 ،بهار فصل اعتدال است؛ اعتدالی که از همان روزهای اول آمدنش با بدون حساب و کتاب غذا خوردن، لباس پوشیدن و وقت گذراندن آن را به هم می‌ریزیم. بدنی که در زمستان چاره‌ای جز گرفتن کالری بیشتر و انباشته کردن سموم در خود را نداشته، باید در بهار طبیعت خودش را از آلودگی‌ها خالی کند اما ظر

ادامه مطلب ...
رژیم لاغری 3 روزه با موز

رژِم درمانی,رژیم لاغری 3 روزه با موز،در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف‌نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می‌کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی‌تواند به کم کردن وزن کمک کند. کد خبر: ۷۰۴۱۸. تاریخ: ۱۳ اسفند ۱۳۹۳ - ۲۳:۰۵. رژِم درمانی,رژیم لاغری 3 روزه با موز،در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف‌نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می‌کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی‌تواند به کم کردن وزن کمک کند. برخی دیگر بر این باورند که موز سرشار از مواد مغذی است و به کاهش وزن و داشتن وزن متناسب کمک می‌کند. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا ق

ادامه مطلب ...
9 نکته خوب و بد در رابطه با کاهش وزن

رژیم درمانی،9 نکته خوب و بد در رابطه با کاهش وزن،پژوهشهای جدید مطالعات پژوهشگران نشان می دهد، پنج تا 10 درصد از وزن بدن را کاستن هم باعث تقویت بدن شده و هم ، ریسک ابتلا به امراض. کد خبر: ۷۰۲۶۸. تاریخ: ۱۲ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۲:۱۱. رژیم درمانی،9 نکته خوب و بد در رابطه با کاهش وزن،پژوهشهای جدید مطالعات پژوهشگران نشان می دهد، پنج تا 10 درصد از وزن بدن را کاستن هم باعث تقویت بدن شده و هم ، ریسک ابتلا به امراض و دیابت را نیز کاهش می دهدولی این لاغر شدن می تواند مضراتی هم داشته باشد. دکتر آدم تسای از انجمن چاقی آمریکا می گوید:با اینکه کاهش وزن برای سلامتی م

ادامه مطلب ...
رژیم لاغری سریع تا عید نوروز ۹۴

رژیم درمانی،رژیم لاغری تا عید نوروز ۹۴،اگر می‌خواهید تا عید اندامی مناسب داشته باشید، با رعایت این رژیم غذایی به آرزوی خود برسید. کد خبر: ۷۰۲۲۶. تاریخ: ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۸:۰۵. رژیم درمانی،رژیم لاغری تا عید نوروز ۹۴،اگر می‌خواهید تا عید اندامی مناسب داشته باشید، با رعایت این رژیم غذایی به آرزوی خود برسید. مسعود فردوسیان، مشاور و متخصص تغذیه و رژیم غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: یک برنامه رژیم غذایی مناسب برای هر فردی بسته به نوع شرایط، اضافه وزن، سن و بیماری‌هایی همچون کم کاری تیروئید در ابت

ادامه مطلب ...
رژيم قارچ چگونه لاغر می کند��

رژیم درمانی،رژیم قارچ چگونه لاغر می کند، برای لاغر شدن رژیم‌های مختلفی وجود دارد که شاید بعضی از آنها برای‌تان عجیب باشد، از رژیم‌های تخم‌مرغ و ژاپنی گرفته تا رژیم سوپ کلم، رژیم سیب‌زمینی و. . . کد خبر: ۷۰۰۹۰. تاریخ: ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۱:۲۵. رژیم درمانی،رژیم قارچ چگونه لاغر می کند، برای لاغر شدن رژیم‌های مختلفی وجود دارد که شاید بعضی از آنها برای‌تان عجیب باشد، از رژیم‌های تخم‌مرغ و ژاپنی گرفته تا رژیم سوپ کلم، رژیم سیب‌زمینی و. . . هر کدام از این رژیم‌ها مزایا و معایبی دارند و بهترین حالت این است که زیر نظر متخصص تغذیه و براساس شرایط بدنی ر

ادامه مطلب ...
برنامه زمانی لاغرشدن از 6 صبح تا 10 شب

رژیم درمانی,برنامه زمانی لاغرشدن از 6 صبح تا 10 شب،لاغر شدن فقط این نیست که بخواهید بهترین رژیم را داشته باشید، در حقیقت این کار به تصمیم‌های اساسی شما در زمان معین ارتباط دارد. کد خبر: ۶۹۲۳۹. تاریخ: ۲۹ بهمن ۱۳۹۳ - ۲۰:۱۰. رژیم درمانی,برنامه زمانی لاغرشدن از 6 صبح تا 10 شب،لاغر شدن فقط این نیست که بخواهید بهترین رژیم را داشته باشید، در حقیقت این کار به تصمیم‌های اساسی شما در زمان معین ارتباط دارد. هر ساعت می‌تواند زمانی باشد برای اینکه بتوانید کاری انجام دهید که شما را به مقصودتان برساند . پس این کارها را در طول روز انجام دهید:. ۶ صبح. بیدار ش

ادامه مطلب ...
رژیم غذایی چگونه استخوان‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟

رژیم درمانی,رژیم غذایی چگونه استخوان‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد،سلامت استخوان برای هرگروه سنی، بخصوص سالمندان که شکستگی استخوان می‌تواند خطری برای زندگی‌ا آنها باشد. کد خبر: ۶۹۳۲۸. تاریخ: ۰۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۸:۳۰. رژیم درمانی,رژیم غذایی چگونه استخوان‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد،سلامت استخوان برای هرگروه سنی، بخصوص سالمندان که شکستگی استخوان می‌تواند خطری برای زندگی‌ا آنها باشد، یک نگرانی جدی بشمار می آید. سلامت استخوان بیشتر به دلیل تراکم تعریف می‌شود، چون هر اندازه استخوان‌ها متراکم‌تر باشد قدرت ستخوان‌ها را نشان میدهد. بالطبع احتمال شکستگی است

ادامه مطلب ...
محبوب ترین رژیم های غذایی چه هستند؟

رژیم درمانی,محبوب ترین رژیم های غذایی چه هستند،چگونه لاغر شدن، احتمالاً یکی از متد اولترین پرسشهای مردم است که غالبا از خود می پرسند. جواب هم آسان و هم سخت است. کد خبر: ۶۹۴۱۸. تاریخ: ۰۲ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰:۳۸. رژیم درمانی,محبوب ترین رژیم های غذایی چه هستند،چگونه لاغر شدن، احتمالاً یکی از متد اولترین پرسشهای مردم است که غالبا از خود می پرسند. جواب هم آسان و هم سخت است. اساساً هر چقدر انرژی بیشتری مصرف ک نید به همان نسبت هم لاغر تر می شوید. این یک محاسبه صحیح در علم ریاضی است. به هر حال، جواب همچنین سخت است. بسیاری از عوامل دیگر هم در کمک به لاغ

ادامه مطلب ...
غذا خوردن برای کاهش چربی

رژِم درمانی,غذا خوردن برای کاهش چربی،آیا می‌دانستید که بین «غذا خوردن سالم» و «غذا خوردن برای از دست دادن چربی» تفاوت وجود دارد؟. کد خبر: ۶۹۵۴۶. تاریخ: ۰۳ اسفند ۱۳۹۳ - ۲۱:۰۰. رژِم درمانی,غذا خوردن برای کاهش چربی،آیا می‌دانستید که بین «غذا خوردن سالم» و «غذا خوردن برای از دست دادن چربی» تفاوت وجود دارد؟. وقتی من هر یکشنبه در کلاس اردوی آموزشی TRX تمرین می‌کردم، شکایت‌های زیادی از کسانی می‌شنیدم که سالم غذا می‌خورند، اما واقعا هیچ تغییری در بدنشان نمی‌بینند. خلاصه‌ی سابقه‌ی من. قبل از اینکه چند نکته مفید برای رفع شک و تردیدتان بیان کنم، اجازه دهی

ادامه مطلب ...
7 آسیب احتمالی که لاغری آن هم با رژیم‌های سخت

رژیم درمانی,7 آسیب احتمالی که لاغری آن هم با رژیم‌های سخت،کاهش وزن در صورت رعایت اصول آن بسیار خوب است و گام بزرگی در جهت ارتقای سلامتی محسوب می‌شود. کد خبر: ۶۹۵۷۷. تاریخ: ۰۴ اسفند ۱۳۹۳ - ۰۸:۰۰. رژیم درمانی,7 آسیب احتمالی که لاغری آن هم با رژیم‌های سخت،کاهش وزن در صورت رعایت اصول آن بسیار خوب است و گام بزرگی در جهت ارتقای سلامتی محسوب می‌شود. اما همیشه اوضاع به اندازه‌ای که تصور می‌کنید خوب پیش نمی‌رود بخصوص زمانی که رژیم‌های سخت را انتخاب کرده باشید. افرادی که برایتان رژیم‌های سخت تجویز می‌کنند به شما نمی‌گویند که مشکلاتی مانند ریزش مو، پوست

ادامه مطلب ...
بهترین جایگزین های غذایی برای لاغری

رژیم درمانی ، بهترین جایگزین های غذایی برای لاغری : کاهش انرژی دریافتی هر روز فقط به می��ان ۱۰۰ کالری در روز قادر است شما را سالانه ۵ کیلوگرم لاغر کند. کد خبر: ۶۸۲۸۳. تاریخ: ۱۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۲۲:۴۷. رژیم درمانی ، بهترین جایگزین های غذایی برای لاغری : کاهش انرژی دریافتی هر روز فقط به میزان ۱۰۰ کالری در روز قادر است شما را سالانه ۵ کیلوگرم لاغر کند. کاهش تنها ۱۰ کیلوکالری در روز کار خیلی آسانی است. راحت ترین شیوه برای کاهش انرژی دریافتی، ارزیابی تک تک غذاها و اصلاح آنهاست. مثلا شما می توانید نان معمولی را با نانی کم کالری تر یا چیپسی که می خورید را

ادامه مطلب ...
رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل

رژیم درمانی ، رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل : هر شخص با توجه به بدن و فعالیت خود باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشد و این یکی از ضروریات. کد خبر: ۶۶۵۲۵. تاریخ: ۲۴ دی ۱۳۹۳ - ۱۲:۱۴. رژیم درمانی ، رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل : هر شخص با توجه به بدن و فعالیت خود باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشد و این یکی از ضروریات در حفظ سلامت و جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری‌هاست. به گزارش ایران مطلب به نقل از فارس، سایت فرانسوی سلامت و بهداشت در مقاله‌ای نوشت: اکثراً در طول ساعت کاری از نظر تغذیه بی‌دقتی می‌کنند در صورتی که یک رژیم غذایی متعادل می‌تو

ادامه مطلب ...
کاهش وزن و رژیم متناسب با میوه کیوی

رژیم درمانی ,کاهش وزن با میوه کیوی ،وزن ایده آل (که یکی از راه‌های به دست آوردن آن محاسبه BMI است اما در نهایت به شخص و توان بدنی او باز می‌گردد) یکی از آمال بسیاری از مردم به خصوص بانوان است. کد خبر: ۶۶۶۲۷. تاریخ: ۲۶ دی ۱۳۹۳ - ۱۹:۳۰. رژیم درمانی ,کاهش وزن با میوه کیوی ،وزن ایده آل (که یکی از راه‌های به دست آوردن آن محاسبه BMI است اما در نهایت به شخص و توان بدنی او باز می‌گردد) یکی از آمال بسیاری از مردم به خصوص بانوان است. بسیاری بنا به سلیقه خود یا نظر دیگران سعی در لاغر کردن خود دارند که اغلب از طریق اعمال رژیم‌های سخت و پرهیز از مواد غذایی

ادامه مطلب ...
توصیه هایی برای رژیم کاهش وزن بدون لاغر شدن صورت

رژیم درمانی,توصیه هایی برای رژیم کاهش وزن بدون لاغر شدن صورت،برخی از خانمها از زمانیکه رژیم کاهش وزن را شروع میکنند صورتشان خیلی زود لاغر می شود. کد خبر: ۶۶۹۰۱. تاریخ: ۲۹ دی ۱۳۹۳ - ۱۰:۵۱. رژیم درمانی,توصیه هایی برای رژیم کاهش وزن بدون لاغر شدن صورت،برخی از خانمها از زمانیکه رژیم کاهش وزن را شروع میکنند صورتشان خیلی زود لاغر می شود و همین لاغری چهره جذابیت قیافه آنها را کاهش میدهد. در این بخش، توصیه های مفیدی را در اختیار شما کاربران قرار می دهیم تا بتوانید خودتان را لاغر کنید ولی صورتتان لاغر نشود. -نوشیدن مقدار مناسبی از آب نیز باعث تأمین آب م

ادامه مطلب ...
رژيم غذايي کم نمک

رژیم غذایی کم نمک ,رژیم غذایی,رژیم غذایی کم نمک,عوارض مصرف زیاد نمک,کاهش وزن ,رژیم لاغری,رژیم غذایی,رژیم درمانی,ایران مطلب. کد خبر: ۵۰۴۱۱. تاریخ: ۰۶ شهریور ۱۳۹۳ - ۰۸:۰۹. ایران مطلب : افراد عادی که کار بدنی سنگین ندارند و زیاد عرق نمی کنند اگر هنگام پخت و مصرف غذا به طور کلی نمک طعام مصرف نکنند، در صورتی که از انواع مواد خوراکی استفاده نمایند سدیم دریافتی آن ها کافی خواهد بود. ولی افرادی که به علت شغل، زندگی در محیط گرم، ورزش و سایر شرایط زیاد عرق می کنند لازم است مقداری نمک طعام به غذای خود اضافه کنند، بیمارانی که مبتلا به اسهال و استفراغ می شو

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه